Verhalen uit de Praktijk | ValleiPraktijk

Altijd een aanbod op maat Efficiënte planning, snel starten Niet tevreden? Dan krijg je je geld terug,

13 Artikelen

patronen ×

De biologie van angst: Waarom je stamboom bepaalt hoe jij je voelt

Je zit aan de vergadertafel. Alles lijkt normaal, maar je hart bonkt. Die angst die je voelt? Die is niet van jou. Het is de erfenis van generaties voor je. Je DNA draagt verhalen van overleving, trauma en angst die nooit werden opgelost. Waarom reageert jouw lichaam op gevaren die er niet zijn?

angst biologie faalangst familie familieopstellingen ouders patronen systemisch systemisch werk voorouders wetenschap

10 mei 2026

0 29

Rouw: De vaak vermeden maar onmisbare stap naar echte heling

Ze zit tegenover me. Strak. Beheerst. Vijf jaar na het overlijden van haar vader gaat ze nog steeds door. Met de kinderen, het werk, het leven. Maar rouw laat zich niet ontlopen. Het wacht geduldig tot je de moed vindt om stil te staan. Wat gebeurt er als je die stap blijft uitstellen?

erfenis gevoeligheid heftige gevoelens niet bij je gevoel kunnen komen patronen rouw verdriet verlies

9 mei 2026

0 60

Wat de natuur ons leert over groei.

Een boom die je ziet, is maar de helft van het verhaal. Onder de grond leeft een even groot wortelstelsel dat de boom voedt en stabiliseert. Deze natuurwet geldt ook voor persoonlijke groei. Wat zie je van jezelf boven de oppervlakte? En wat blijft verborgen onder de grond van je bewustzijn? De natuur toont ons dat echte groei begint waar je het niet verwacht.

groei oorsprong patronen persoonlijke ontwikkeling roots verbinding

9 mei 2026

0 5

De interne vergadering begint vroeg, wie zit er aan het roer van jouw ochtend?

Je bent nog niet eens de deur uit, en het is al druk. Niet buiten. Maar van binnen. Die interne vergadering begon zonder jou, terwijl jij nog sliep. Stemmen die discussiëren over wat er allemaal moet, wat fout kan gaan, wat je gisteren anders had moeten doen. Wie heeft eigenlijk de leiding genomen over jouw ochtend?

bewustwording bewustzijn dialoog onbewust patronen voice dialogue

8 mei 2026

0 8

Waarom het onmogelijk is om onschuldig te blijven en waarom we toch zo ons best doen

Je kent dat gevoel. Er is een conflict en nog voordat het gesprek begonnen is, ben jij al aan het bewijzen, uitleggen, reconstrueren hoe het écht gegaan is. Onschuld bewijzen wordt een overlevingsstrategie. Maar het werkt niet en dat weet je. Waarom blijven we dan toch zo ons best doen om onschuldig te blijven?

balans onschuld ouders patronen schuld voorouders

8 mei 2026

0 64

De prijs van controle: hoe rationaliseren je relatie en vitaliteit sloopt

Je hebt altijd een verklaring voor alles. Elke keuze, elke beslissing, elke reactie. Je bent rationeel, betrouwbaar, in controle. Maar thuis hangt er iets in de lucht wat je niet kunt wegdenken. Je partner praat, jij analyseert. Je reageert niet, je redeneert. En diep van binnen weet je dat je mist wat er echt gezegd wordt. Wat kost je al die controle eigenlijk?

analyseren denken niet bij je gevoel kunnen komen oorsprong opstellingen patronen relaties vastzitten in je hoofd

6 mei 2026

0 82

Als product owner systemisch bewust samenwerken met stakeholders: van krachtenveld naar verbinding

Je staat weer in het krachtenveld. Sprint review over 10 minuten. De ene stakeholder wil snelheid, de andere kwaliteit. De directeur heeft een mening, de klant een andere. En jij probeert iedereen tevreden te stellen. Maar wat als je het systeem laat spreken in plaats van alleen maar reageren?

agile balans patronen product owner samenwerken stakeholders wendbaarheid

6 mei 2026

0 29

Werken aan je loopbaan!

Je hebt er al van alles op losgelaten. Therapieën, workshops, boeken, cursussen. En toch zit je nog steeds vast. Misschien is het tijd voor iets wat gekkenwerk lijkt, maar precies is wat je nodig hebt. Iets wat dieper gaat dan denken en praten. Iets wat je systeem werkelijk kan transformeren.

carriere loopbaan opstellingen patronen plezier in je werk systemisch werken

5 mei 2026

0 58

De lokroep aan de man die altijd redden wil

Hij staat altijd klaar. Voor zijn partner, kinderen, collega's. Altijd de redder in nood. Maar wat als dit reddersgedrag eigenlijk een verslaving is? Een patroon dat begon toen hij nog een kleine jongen was, wanhopig zoekend naar moeders goedkeuring. Herken jij dit patroon, deze onzichtbare opdracht die mannen gevangen houdt?

emotionele afwezigheid faalangst moeder moederszonen moederwond ouders patronen voorouders

4 mei 2026

0 55

Het bos liegt niet.

Je staat stil aan de rand van het bos. Shinrin-yoku, de Japanse kunst van bosbaden, onthult patronen die veel dieper zitten dan je bewuste denken. Als systemisch coach ontdek ik steeds vaker waarom de natuur de beste leermeester is voor ingewikkelde levensvraagstukken. Het bos liegt niet, maar wat vertelt het je precies?

balans bos coach coaching natuur patronen shinrin-yoku systemisch

1 mei 2026

0 58

Werken tot je erbij neervalt, wat de Dag van de Arbeid je écht te zeggen heeft over rust en grenzen

De wekker gaat. Je bent moe maar staat op. Voor je baas, je gezin, jezelf. Maar wanneer is genoeg genoeg? Waarom voelt rust als falen? En wat heeft je familie je over werken geleerd dat je nu nog steeds gelooft? De Dag van de Arbeid vraagt meer van je dan je denkt. Het vraagt om eerlijkheid over waarom je werkt tot je erbij neervalt. En of dat wel van jou is.

arbeid balans dag van de arbeid loopbaan patronen plezier in je werk werken

1 mei 2026

0 49

Hoogsensitief of systemisch belast?

Je voelt alles om je heen, maar is dat hoogsensitiviteit of draag je onbewust de lasten van je systeem? Het verschil bepaalt hoe je tot rust komt. Want wat als die spanning, onrust en overprikkeling helemaal niet van jou zijn, maar van het systeem waarin je leeft?

gevoeligheid heftige gevoelens hooggevoelig hoogsensitief overbelasting overwhelmed patronen sfeergevoelig sfeer voelen

28 apr. 2026

0 60

1
2